Studio 51 Pilates | Blog
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Pippa e il Pilates

é da qualche giorno che gira la notizia, come molti di voi sapranno che dopo il matrimonio del secolo si è notata, altre alla sposa, un'altra bellezza...

Pilates in gravidanza

Il metodo pilates in gravidanza è ideale sia per gli esercizi pre-parto sia per gli esercizi post-parto: il pilates rinforza la schiena, aiuta a prepararsi al parto e, agendo sugli addominali, aiuta a ritrovare la forma fisica e a fa sparire la pancetta post-parto. CORSI PILATES ESERCIZI PRE-PARTO: il pilates si basa su respirazione, concentrazione e movimenti fluidi. Il pilates è per questo un tipo di ginnastica che si può praticare tranquillamente durante la gravidanza perchè l’ intensità dello sforzo è sempre regolata in base al...

Gyrotonic: per ottenere 15 metri in più con il drive

Il Gyrotonic Expansion System trova una specifica e particolare applicazione in abbinamento con la pratica del golf. Infatti è il sistema ideale per sostenere al meglio la preparazione atletica del golfista. Questo metodo agisce delicatamente su muscoli ed articolazioni, con movimenti bi e tridimenzionali, molto precisi, che creano una resistenza perfettamente costante, rinforzando così, in modo progressivo e naturale anche i tendini ed i legamenti, oltre al sistema muscolare profondo. Il controllo è totale e questo permette un allenamento anche dalla capacità di concentrazione...

Il nuovo libro di Juliu Horvath

Come tutti voi sapete Juliu Horvath si stabilì a San Thomas nel 1970 per riprendersi da una serie di problemi fisici dovuti alla sua lunga carriera di danzatore Durante questo  periodo si dedicò con passione alla ricerca del benessere interiore ed esteriore ed è proprio in questo periodo che Juliu sviluppò il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Durante questa personale ricerca egli scrisse le sue esperienze , mantenendole intatte e nel loro stato originale per almeno quarantenni. Questi scritti sono stati da poco pubblicati sotto forma di libro. In questo libro ...